2026年世界杯将沿用国际足联近年来推行的换人规则，即在常规90分钟比赛时间内，每支球队最多可进行5次换人（不包括中场休息时的被动调整），但换人操作需在最多3个换人窗口内完成（中场休息不计入窗口次数）。这一规则旨在平衡比赛节奏与球员体能保护。
根据现行国际足联竞赛规程，若比赛进入加时赛，球队将获得**额外1次换人机会**，且该次换人不占用常规时间内的5次换人额度。这意味着整场比赛（含加时）最多可换6名球员。需要注意的是，这次额外换人通常允许在加时赛开始前或加时赛上下半场之间进行，部分赛事也可能允许在加时赛中再设一个换人窗口，但具体执行仍以当届赛事官方技术规程为准。
换人次数的计算是分阶段进行的：常规时间内的5次换人（最多3个窗口）单独统计；一旦进入加时赛，系统会自动为双方各增加1次换人机会。例如，若某队在90分钟内已用完5次换人，则在加时赛仍可再换1人；若常规时间只换了4人，加时赛也只能再换1人，而非补足到6人——因为额外名额是固定新增，而非“未用完的延续”。
虽然规则允许加时赛额外换人，但教练必须在规定时机提出换人请求。比如，加时赛开始前的短暂准备期、加时上半场结束时，通常是使用这次机会的关键节点。此外，因伤无法继续比赛的门将替换属于特殊情况，一般不受换人次数限制，但需符合竞赛规则中的守门员更换条款。
2026年世界杯首次扩军至48支球队，悟空体育淘汰赛阶段从32强开始，意味着更多比赛可能进入加时甚至点球大战。额外换人规则将帮助球队在高强度对抗后调整阵容，尤其有利于替补深度充足的队伍。不过，所有参赛队都需提前熟悉这一机制，避免因误判换人次数而错失战术调整良机。
总的来说，2026世界杯加时赛的换人并非重新计算总次数，而是在原有基础上**单独增加1次换人机会**，全场比赛最多可换6人。这一设计既延续了现代足球对球员健康的重视，也为淘汰赛增添了更多战术变数。球迷观赛时可留意教练在加时赛前的临场调度，这往往是决定胜负的关键细节之一。
